Chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn chay mỗi ngày Uống đủ nước Hạn chế đường Ăn trái cây Ăn sáng đầy đủ Ưu tiên thực phẩm hữu cơ Ăn ít dầu mỡ Tăng cường chất xơ Ăn theo khẩu phần Hạn chế ăn khuya